朝パンだったから?眼科の後の内科の順番待ちですごい空腹、院内コンビニでサンドを買い外へ。ベンチで食べてたら、雀がそっと近づいてきて見つめるので端っこをおすそ分け。同じ事を鳩にやられると相当イラッとするが(笑)。何故か今日は30〜90分遅れの科が続出。ヘロヘロ。「から天」に残念ながら間に合わず違う店で昼。土居昆布で「しっとりふりかけ」買い、orioriさんでリフレッシュ。久々に成城石井に寄り道。スープ/サラダにいいスペルト小麦とご飯足らなかった感ありオヤツ(アテ)も。暑すぎて電車待ちながら発泡酒。薬が一日おきに2錠、1錠となったので間違わんよーにせんと。