土日どっちか(たいてい土曜)の朝は、不要布を切った使い捨てぞうきんで
棚の埃をふき、掃除機をかける。
晴れていればシーツ、パジャマの洗濯、パフ&ブラシ類の洗浄&乾燥。
で、9:30ー10:00に図書館&八百屋、スーパーへ出かけるという行程
なのでしっかりめに食べる。
今日は乾燥舞茸の炊き込みご飯 茗荷とわかめのみそ汁
ちょっとだけ残ってたゴーヤチャンプルー 鰤カマの煮付け。
鰤カマは塩麹を塗って焼いても美味いので、鰤が特価のとき
アラを売ってるコーナーで入手する。
3切れ398くらいなのでお得。
昼は、雑草にまみれて存在を忘れかけてた空芯菜と乾燥アミエビで
和風パスタ&多分これ、今年最後の収穫かなあ?と思われるトマトと卵の
スープにするか、冷凍してた餃子とキャベツかなんかでキムチ入りの鍋して
盛大に汗かいてシャワーの後、読書&昼寝ってのもいいかもなあ。
さ。八百屋行ってこようっと。